מטרת המירוץ קיום מירוץ שליחים, שנתי, לאורך כ-200 ק'מ מהגליל העליון ועד עמק יזרעאל. שילוב ייחודי של ספורט, טבע וחברותא כערכי יסוד של ההשתתפות במירוץ. ריצה קבוצתית מאתגרת שתכליתה הנאה. מירוץ אתגרי שמשלב את הטבע והנופים הצפוניים כחלק בלתי נפרד מחווית הריצה.

כללי

מירוץ הר לעמק הינו מירוץ שליחים קבוצתי למרחק של כ-200 ק'מ, שנמשך 20 שעות בקירוב. המירוץ הינו יחיד מסוגו בארץ, ומתקיים זו הפעם הרביעית ברציפות. תחילתו באתר ה"אריה השואג" בתל-חי בזינוק מדורג שנערך בין השעות 7:00 ל- 16:00 שנקבע על סמך הערכות קצב הריצה של הקבוצות. המשכו לאורך הנופים של עמק החולה, הכנרת, בקעת בית נטופה, הרי מנשה, עמק יזרעאל, וסיומו ביישוב הקהילתי 'תמרת' ביום שישי, בבוקר.

המירוץ מתחלק ל- 24 מקטעים של כ-5-14 ק'מ. המשתתפים מתחלפים במקטעים השונים במתכונת של מירוץ שליחים. במירוץ משתתפות קבוצות בנות, 6,4 או 8 רצים (גברים, נשים או מעורבות) שמתחלפים בינהן. בקטגוריה התחרותית כל משתתף רץ בתורו קטע במסלול ונח עד שכל חברי הקבוצה רצים את הקטע שלהם על פי הסדר שנקבע מראש וחוזר חלילה. בסך הכל כל משתתף רץ  שלושה, ארבעה או שישה קטעים בתלות במספר הרצים בקבוצה. ניתן לרוץ במסגרת לא תחרותית שבה אין חשיבות לסדר הרצים. סדר ומספר הקטעים שכל רץ עובר נקבע ע'י הקבוצה. בנוסף לקטגוריות של הקבוצות קיימת קטגוריה של רצים בודדים (רצי אולטרה) שכל רץ בודד אחראי להצטייד במים ובמזון הדרוש לו או להיעזר בצוות תמיכה.

אחריות מארגני המירוץ חלה על נקודות הזינוק והסיום וכן תחנות ההחלפה, צוות רפואי זמין, סיוע לרצים במקרה הצורך וסימון המסלול בשילוט ברור ביום ובלילה. קבוצות הרצים אחראיות לניוד חברי הקבוצה בין התחנות ודאגה לצורכי המזון והשתיה שלהם. הצטיידות בציוד הדרוש לריצות הלילה, מחזירי אור ופנסים, אף היא באחריות הרצים והקבוצות. באחריותם לוודא שיש ברשותם את כל הציוד החובה. ללא ציוד זה רצים לא יוכלו ליטול חלק בתחרות.

למרות שהמירוץ מחולק לקטגוריות תחרותיות ולא תחרותיות, הוא אינו מירוץ רגיל. אין בו פרסים יקרי ערך והמטרה העיקרית היא: ההנאה מהמירוץ הייחודי . המשתתפים יזכו להתחרות מול קבוצות דומות ביכולתן ויוכלו לשפר את יכולת הקבוצה משנה לשנה. התחרות נעשית תוך כדי אווירה של חברותא ומתוך מידה רבה של אמון בין מארגני התחרות וחברי הקבוצות.

ההרשמה למירוץ תחל בתאריך 1.2.2012 והיא תבוצע באמצעות אתר האינטרנט של "הר לעמק". ההרשמה מוגבלת ל- 300 קבוצות (כ- 2,000 רצים)  והיא תיסגר עם ההגעה למיכסת הקבוצות המוגדרת.

הערה חשובה : למרות שמרבית המקטעים עוברים בשבילים ולא על כבישים, קטעי כביש לא יהיו סגורים לתנועת כלי רכב. לפיכך יש לרוץ בצידי הדרכים, להקפיד על כללי התנועה של מדינת ישראל ולהישמע להוראות ה'מרשלים'. כאשר חבר בקבוצה רץ בתורו את קטע שלו, שאר אנשי הקבוצה מדלגים עם הרכב המלווה ומחכים לרץ בתחנה הבאה. מאחר והמירוץ נמשך כ- 20 שעות, כולל ריצה בשעות הלילה, על המשתתפים להצטייד בפנסים ובמחזירי אור לצורך ריצת הלילה (ראו את פירוט רשימת ציוד).

צאו ותיהנו!

מתנדבים

מתנדבים המעוניינים לסייע לחבריהם הרצים לאורך המסלול מתבקשים ליצור קשר עם המארגנים. ניתן יהיה לחכות לרצים לאורך נקודות מפגש בכל אחד מ-24 מקטעי המירוץ. המתנדבים יסייעו בהכוונת הרצים לאורך המסלול ביום ובלילה.

בניית קבוצה למירוץ

מירוץ שליחים למרחקים ארוכים הוא חוויה קבוצתית בלתי נשכחת. חברי הקבוצה זוכים להכיר איש את רעהו ברגעים בלתי שגרתיים: ריצה בשלוש לפנות בוקר, ריצה עם זריחה ועוד. החברים מתאגדים ומתגבשים לקבוצה שהחברות בה נשמרת גם מעבר למירוץ. ניתן להשתמש באתר של מירוץ 'הר לעמק' לאיתור חברים לקבוצה. מוצע לכתוב בפורום הפעיל ולציין: שם, גיל, מקום מגורים, טלפון, תוצאה אופיינית לריצה של 10 ק'מ וסוג הקבוצה שאת/ה מחפש/ת.